Doğum Sonrası Lohusalık Depresyonu Nedir?

Bebek sahibi olmak; beraberinde mutluluk, heyecan ve sevinç duyguları getirir. Yeni doğum yapan anneler doğum sonrasında depresyon, bir değer adı olan lohusa depresyonu yaşamaktadırlar. Bunu yaşayan anneler, genellikle günün çoğu kısmında depresif ruh halindedirler. Bu dönemlerde ruhsal bozuklukların gelişimi bakımından dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır.

Lohusalık depresyonu yaşayan anneler suçluluk, yetersizlik ve değersizlik duyguları hissederler. Doğumdan sonra 2-4 haftada belirtileri ortaya çıkan bu durumda anneler, bebekleri için ya aşırı endişeli olurlar ya da hiç endişelenmeyebilirler. Bununla birlikte 12. aya kadar devam edebilen bu zaman diliminde anneler, kabuslar, panik atak deneyimleri ve bebeğe zarar verme korkusu yaşmaktadırlar.

Lohusalık Depresyonunun Belirtileri Nelerdir?

Annelerin bu dönemde atması gereken ilk adım, lohusa depresyonunda olup olmadığını anlamaktır. Lohusalık depresyonunun en hafif şekli olan (baby blues) annelik hüznü genellikle en yaygın olandır. Depresyon belirtileri doğumdan sonraki 10 gün içinde kendiliğinden ortaya çıkar, üçüncü ve beşinci günler arasında duygular zirve yapma eğilimindedir. Lohusa depresyonu belirtileri, aşağıdaki durumları kapsayabilir;

• Aşırı ağlama
• İştah kaybı
• Depresif ruh hali
• Sancılı duygu durum değişiklikleri
• Çok fazla uyuma
• Olduğundan çok yeme
• Bebekle bağ kurmakta zorlanma
• Yakınlarınızdan uzaklaşma
• Uykusuzluk
• Enerji kaybı veya yorgunluk hissi
• Daha önce yapılan aktivitelere karşı azalan ilgi
• Şiddetli öfke ve asabiyet
• Yeterli bir anne olmama endişesi
• Utanç, suçluluk gibi duygular
• Günlük rutin işleri yapabilme becerisinde yaşanan kayıp
• Yoğun endişe ve panik atak
• Sürekli olan ölüm ve intihar düşünceleri

Lohusalık Döneminde Annelere Önerilen Davranışlar

Anne ve yeni doğan bebek arasındaki bağın doğum anından itibaren sağlıklı bir şekilde kurulması, bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Bu dönemi atlatmanızda doktorunuzun size yardımcı olabileceğini bilin. Doğumdan sonra meydana gelen bu depresyonun erken dönemde tedavi edilmesi oldukça önemlidir.

• Tek doğum yapmış anne siz değilsiniz, bunun farkında olmanız gereklidir. Bütün annelerin bu dönemi yaşadığını, bu sebeple endişelerinizi ve tedirginliğinizi yenmeye odaklanın.
• Anne olduğunuz bu ilk günlerin keyfini çıkarmaya çalışın. Bebeğinizi kucağınıza almayı, ona sevgiyle bakmayı, tenine dokunmayı deneyi. Bu şekilde hem siz hem de bebeğiniz mutlu olacaktır.
• Bebeğinizin her ağladığı zaman ilk koşan siz olmayın. Eşinizinde bu dönemde aktif bir şekilde size yardımcı olmasını sağlayın.
• Bebeğiniz gazını çıkarmak, altının değiştirilmesi, emzirme gibi eylemlerin geçici bir dönem olduğunu unutmayın.
• Bebeğe ait birçok işlerde, eşinizin ve aile büyüklerinizin desteğini reddetmeyin.
• Bebeğinizin uyuduğu saatlerde siz de uyuyun.

Kimler Doğum Sonrası Depresyon Riski Taşır?

• Erken veya geç gebelik
• Daha önceki zamanlarında depresyon yaşayanlar
• Anne adayında görülen diyabet, ortopedik, nörolojik ve hipertansiyon rahatsızlıklar
• Çok fazla çocuğun olması
• Cinsel travma hikayesi
• Zor ve sancılı doğum geçirenler
• Yakın çevreden hamilelik ve doğum sonrası yaşanan psikiyatrik öykünün olması
• Hayatında mücadele etmesi gerektiği pek çok çeşitli zorlukları olanlar
• İstenmeyen, erken veya geç evlilik
• Plansız gelişen gebelik
• İlişkisinde ciddi sorun yaşayanlar
• Bebek kayıpları olanlar
• Doğumu gerçekleştiren kadının annesinden destek alamaması
• Sosyoekonomik koşulların yetersiz bulunması

Bu özellikler halk arasında postpartum olarak bilinen depresyonun görülme özelliğini arttırır. Fakat bu özelliklere sahip her yeni annede postpartum depresyon teşhisi görüldüğü de söylenemez. Kadınların çoğu kısmında doğumdan sonra doğum melankolisi tespit edilir. Ancak her on kadından biri oranında daha şiddetli ve uzun süreli doğum sonrası lohusa depresyonu gerçekleşir. Her bin kadından birinde ise doğum psikozu görülebilmektedir.

Daha fazla detaylı bilgi için https://izmirpsikoloji.com/bireysel-psikoterapi/ sayfasını ziyaret edebilirsiniz.