Bireysel Psikoterapi

blankBİREYSEL PSİKOLOJİK DESTEK

izmir psikoterapi Yaşamımız boyunca hepimiz bazı zorluklar ve stres verici olaylar yaşarız. Bu sorunlar bazen patronumuzla, bazen ailemiz, bazen bir arkadaşımız, ilgili olabileceği gibi bazen de bizim dışımızda gelişen olaylarla ilgili olabilmektedir. Hayatımızın ana merkezinden küçük yollara saptığımız, kafamızın karıştığı, kararsız, yalnız, amaçsız, beklentisiz, çaresiz olduğumuz zamanlarda kısa süreli destek alarak daha mutlu, yaşadığımız anın farkında olarak, hayattan zevk almamızı kolaylaştırabilir, ve baş etme becerilerimizi güçlendirebiliriz.

Bireysel psikolojik destekte, sorunların çözümüne yönelik duygusal, ruhsal bir gelişim ve değişim sürecidir. Dolayısıyla günümüzün yalnız insanı, bizler için hasta değil, yaşama dair sorunları olan ve çözüm arayan bireylerdir. Bu nedenler bize başvuranlara hasta değil DANIŞAN deriz.

Psikolojik danışma sohbet etme, anlatıp rahatlama ya da kişiye akıl-öğüt verme süreci değildir.Terapist danışandan daha yetenekli ya da zeki değildir. Terapist kuramsal bilgisi ile önce danışanın yaşadığı sorunları tüm gerçekliği ile tanımlamasını, ardından kişinin sahip olduğu güçlü yanları ortaya çıkarmasına neden olur. Bunun ardından sorunlara yönelik neler yapılabileceğine karar verilerek harekete geçilir. Kişilerin yaşadığı sorunlar bazen duygusal, bazen düşünce bazen de davranışsal kökenli olabilir. Her bir sorun için terapist teknik ve yöntemlerini kişiye göre yeniden düzenleyerek kişinin kendi ile barışık, sağlıklı hissedebilen, sağlıklı düşünebilen, kendi kararları kendisi alabilen işlevsel bir birey olması konusunda danışana yardımcı olur.

Bireysel danışma süresi yaklaşık olarak 40-60 dakika sürmektedir. Kişilerin yaşadığı soruna ve kişinin motivasyonuna bağlı olarak 1-2 seanstan 8-12 seansa kadar sürebilmektedir.


HANGİ DURUMLARDA BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETİ ALMALISINIZ?

  • Kendinizi sık sık mutsuz ya da umutsuz hissediyorsanız
  • Sık sık ağlıyorsanız
  • Kimseye anlatamadığınız yaşantılarınız varsa
  • Canınız çok sıkılıyor sizi kimse anlamıyorsa
  • Gündelik yaşamda, okul ya da iş yaşamınızda konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız
  • Sürekli yorgun hissediyorsanız
  • Uyku sorunu yaşıyor, yataktan çıkmak istemiyorsanız
  • Hiç bir şey yapmak istemiyorsanız
  • Kendinize ya da çevrenizdekilere zarar verme düşünceleriniz varsa
  • Etrafınızdaki kişilerle sürekli olarak sorun yaşıyorsanız
  • Çok fazla alkol ya da madde kullanmaya başladıysanız
  • Aşırı iştah ve kilo kaybınız varsa
  • Psikoloğa gitmem gerekiyor mu diye düşüyorsanız
  • Ya da etrafınızdaki insanlar ”psikolojik desteğe ihtiyacın var” şeklinde söylemlerde bulunuyorlarsa.
  • Çıkmazda olduğunuzu düşünüyorsanız
  • her an bir şey olacak hissi ya da kötü bir şey olacak hissi oluyorsa
  • Dışarı çıkmakta zorlanıyorsanız
  • Ani bir değişim içine girmişseniz (boşanma, nişan atma, terk edilme vb.)
  • Aldatıldığınızı öğrendiğinizde

Bireysel Psikoterapi üzerinde kendini geliştirmiş, Bilişsel Davranışçı terapi, çözüm odaklı psikoterapi, EMDR terapisi, gestalt terapi, şema terapi ve dinamik terapi gibi bir çok özel eğitim almış uzmanlarımızdan destek alabilirsiniz.

WhatsApp Hattı İçin Tıklayın

Evlilikte Sık Karşılaşılan sorunlarla ilgili yazımızı okumak için TIKLAYINIZ

Çocuklarda Sık Karşılaşılan 9 Problem ile ilgili yazımız için TIKLAYINIZ

Sık Karşılaşılan Psikolojik Problemler için TIKLAYINIZ

Sık Ortaya Çıkan Cinsel Problemlerle İlgili Yazılarımız için TIKLAYINIZ

Call Now ButtonScroll Up